गलत साइज का ईयरप्लग पहुंचा सकता है कानों को नुकसान
अगर आपको रात में खर्राटों, ट्रैफिक के शोर या आसपास की आवाजों की वजह से नींद नहीं आती, तो आप ईयरप्लग का इस्तेमाल करते होंगे। कई लोग अच्छी नींद के लिए हर रात ईयरप्लग लगाकर सोते हैं। लेकिन क्या ऐसा करना पूरी तरह सुरक्षित है?
ईएनटी विशेषज्ञ डॉ. ज्योतिर्मय एस. हेगड़े के अनुसार, अगर ईयरप्लग का सही तरीके से इस्तेमाल किया जाए, उसे साफ रखा जाए और उसका साइज कान के अनुसार सही हो, तो ज्यादातर लोगों के लिए इसे लगाकर सोना सुरक्षित माना जाता है।
सही साइज का ईयरप्लग चुनें
डॉक्टर का कहना है कि ईयरप्लग हमेशा सही आकार का होना चाहिए। अगर यह बहुत बड़ा हो या उसे ज्यादा अंदर तक डाल दिया जाए, तो कान में दर्द, जलन या असहजता हो सकती है। इसलिए हमेशा कंपनी के निर्देशों के अनुसार ही ईयरप्लग का इस्तेमाल करें।
रोज ईयरप्लग इस्तेमाल करते हैं तो रखें ये सावधानी
अगर आप हर रात ईयरप्लग लगाकर सोते हैं, तो कानों की साफ-सफाई का खास ध्यान रखें। अगर कान में दर्द, खुजली, भारीपन या सुनने में परेशानी महसूस हो, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।
ईयरवैक्स जमा होने का खतरा
लगातार ईयरप्लग इस्तेमाल करने से कान में ईयरवैक्स (मैल) जमा हो सकता है। सामान्य तौर पर कान का मैल अपने आप बाहर निकल जाता है, लेकिन लंबे समय तक ईयरप्लग लगाने से यह प्रक्रिया प्रभावित हो सकती है।
अगर ईयरप्लग सही तरीके से न लगाया जाए, तो मैल कान के अंदर और गहराई तक जा सकता है। इससे कान बंद होने जैसा महसूस हो सकता है, सुनाई कम दे सकती है और भारीपन महसूस हो सकता है।
ईयरप्लग के लिए क्डॉया है डाँक्टर की सलाह
विशेषज्ञों का कहना है कि ईयरप्लग का इस्तेमाल करना गलत नहीं है, लेकिन सही साइज चुनना, उसे साफ रखना और कानों की नियमित जांच कराना जरूरी है। इससे आप अच्छी नींद भी ले सकेंगे और कानों को नुकसान होने का खतरा भी कम रहेगा।
गंदे ईयरप्लग बढ़ा सकते हैं इंफेक्शन का खतरा
अगर एक ही ईयरप्लग को बार-बार बिना साफ किए इस्तेमाल किया जाए, तो उसमें बैक्टीरिया और फंगस पनप सकते हैं. ऐसे ईयरप्लग कान के अंदर संक्रमण का कारण बन सकते हैं.
इसके अलावा लंबे समय तक गंदे या खराब तरीके से लगाए गए ईयरप्लग कान की त्वचा को नुकसान भी पहुंचा सकते हैं. इससे कान की नली में खरोंच, जलन, सूजन या दबाव के कारण छोटे घाव बनने का खतरा बढ़ जाता है.
ईयरप्लग लगाने से पहले डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए?
हालांकि ज्यादातर लोग सुरक्षित तरीके से ईयरप्लग इस्तेमाल कर सकते हैं, लेकिन कुछ लोगों को नियमित उपयोग से पहले डॉक्टर से सलाह जरूर लेनी
कान में एक्जिमा या त्वचा से जुड़ी पुरानी समस्या है, कान की नली बहुत संकरी है, अक्सर ईयरवैक्स जमा हो जाता है, हाल ही में कान की सर्जरी हुई है या कान के पर्दे में छेद है, तो बिना डॉक्टर की सलाह के ईयरप्लग का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए.
ईयरप्लग की सफाई कैसे करें?
अगर आप री-यूजेबल ईयरप्लग इस्तेमाल करते हैं, तो हर बार उपयोग के बाद उन्हें साबुन और साफ पानी से धोना चाहिए. धोने के बाद उन्हें पूरी तरह सूखने दें और उसके बाद ही दोबारा इस्तेमाल करें.
अगर ईयरप्लग फटने लगें, उनका रंग बदल जाए, वे सख्त हो जाएं या अच्छी तरह साफ न हो पा रहे हों, तो उन्हें तुरंत बदल देना चाहिए.
वहीं डिस्पोजेबल ईयरप्लग को दोबारा इस्तेमाल नहीं करना चाहिए. अगर वे गंदे हो जाएं, अपना आकार खो दें या पहले की तरह फैलना बंद कर दें, तो उन्हें फेंक देना ही बेहतर होता है.
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